心脏不好不妨坐着洗澡

天气越来越冷,心脏不好的人洗澡时要注意以下问题。
首先,坐在小木凳上洗澡。心脏不好的人,长时间站立可能会感到力不从心,很容易晕倒、滑倒。不妨坐在一个小板凳上洗澡。
其次,水温不要超过38℃。冠心病患者洗澡,水温不要超过38℃,浴室温度应保持在20~25℃。这是因为,在天气寒冷的情况下,人的血管收缩,血压较高,这时候如果突然进入高温环境必然引起血管扩张,血压迅速下降,高血压、冠心病患者容易发生一过性脑供血不足,导致昏厥。
秋冬季洗浴间水蒸气较多,若洗浴时间太长,可能造成大脑缺氧,导致脑出血、心绞痛等症状。
最后,不要泡澡、泡温泉。全国每年约有1.7万名老年人在泡澡时因失去意识溺水、中风或心肌梗塞等而猝死,主要原因就是温差导致血压发生剧烈变化。
此外,心脏不好的人,在家洗热水澡时,浴室不宜反锁,以便家人随时关注情况。一旦出现头昏眼花、胸闷不适等先兆症状,应立即停止一切活动,不要随意挪动,保持心情平静,并呼叫家人,及时就医。